Dankbarkeit ist kein neuer Trend. Sie ist eine uralte Praxis, die sich durch Philosophie, Religion und Wissenschaft zieht. Und sie bleibt aktuell – weil sie wirkt. Dankbarkeit bei den Stoikern: Ein innerer Akt der Freiheit Die Stoiker sahen Dankbarkeit nicht als Höflichkeit, sondern als Haltung.
Jetzt Lesen
Dankbarkeit ist kein Zufallsprodukt. Sie ist trainierbar – und jede Übung ein Schritt hin zu mehr Klarheit, Ruhe und innerer Kraft. Diese 5 Dankbarkeitsübungen sind bewusst einfach gehalten, stoisch inspiriert und sofort umsetzbar. 1. Die 3-Minuten-Reflexion (morgens oder abends) Setze dich für 3 Minuten ruhig
Jetzt Lesen
Dankbarkeit ist ein stiller Gamechanger. Und ein Dankbarkeitstagebuch ist das einfachste Werkzeug, um sie fest in deinem Alltag zu verankern. Nicht esoterisch. Nicht kitschig. Sondern praktisch, stoisch und wirkungsvoll. Warum ein Dankbarkeitstagebuch so stark wirkt Was du täglich aufschreibst, verändert deine Wahrnehmung. Du trainierst dein
Jetzt Lesen
Dankbarkeit ist ein Wort, das wir oft hören – und selten richtig verstehen. Gerade für Selbständige, die im Alltag oft funktionieren müssen, ist sie weit mehr als eine Emotion: Sie ist eine Haltung. Eine Kraftquelle. Und im Stoizismus ein Weg zu innerer Freiheit. Denn Dankbarkeit
Jetzt Lesen